Alkali sular pek çok faydası ile bilinen sulardır. Sağlıklı yaşam sırlarını ve yöntemlerini araştıran kişilerin en çok merak ettiği konulardan birisi de alkali su nedir sorusudur. Birçok faydası bilinen alkali sular adından da sıklıkla söz ettirmektedir.
ALKALİ SU NEDİR ?
Ph değeri suyun içerisindeki hidrojen miktarını göstermektedir. Bu miktarın yüksek olması pH değerininde yüksek olması anlamına gelmektedir. Bu durum da suyun bazik bir biçimde olduğunu göstermektedir.
Su içerisindeki pH değerinin 7den fazla olması durumu o suyun alkali su olduğunu göstermektedir. Eğer suyun pH değeri 7'nin altında ise o zaman da su asidiktir. PH değeri 7 ise suyun nötr olduğu söylenmektedir. Buna göre PH değerine bağlı olarak 7'nin üzerinde hidrojen bulunan suya alkali su denilmektedir. Böylece alkali su nedir sorusuna da bu şekilde cevap verilir.
ALKALİ SUYUN FAYDALARI NELERDİR?
Alkali su nedir? sorusu ile birlikte alkali suların faydaları da çok sık sorulmaktadır. Alkali sular daha bazik bir yapıya sahip olduğu için vücut açısından da çok faydası bulunmaktadır. Bu nedenle sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin alkali su tüketimine büyük önem vermesi gerekir. Alkali suların faydaları şunlardır:
-Vücut içerisindeki toksinlerin nötr hale gelmesine ve atılmasına imkan sağlar.
-Vücuttaki bazı kirli etmenleri arındırmaktadır.
-Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
-Vücuttaki sindirim sistemine katkı sağlamaktadır. Bu nedenle hızlı ve düzenli çalışmasını sağlar.
-Vücudun ihtiyaç duyduğu pH dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.
-Cildi güzelleştirir ve yaşlanmaya karşı bir etkisi de bulunmaktadır.
-Hücrelerin yenilenmesi ve onarılmasını sağlar.
-Vücudun bağısıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olur.
-Vücutta ödem oluşumunu engeller.
-Dengeli bir şekilde kilo verilmesine yardımcı olur.
ALKALİ SUYUN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?
Alkali suyun özelliklerinden önce alkali su nedir? sorusunun cevabı mutlaka bilinmesi gerekir. Bir suyun alkali olması demek PH değerinin 7 üzerinde olması gerekmektedir. Suyun PH değerinin 7 olması ise suyun nötr su olması anlamına gelmektedir. İnsan vucudu ise vücut sıvısını 7,35 seviyesinde tutmaya her organın PH dengesini korumaya çalışmaktadır.
Ayrıca vücuttaki asidik oluşum sürekli bu koruma işlevini zayıflatmaktadır. Alkali su vücut içerisinde oluşan asidi engellemekte ve sindirim problemleri, tansiyon ve diyabet gibi hastalıklardan da korumaktadır.
Alkali sular serbest radikaller ile mücadele edebilen antioksidan özelliklerine sahiptir. Serbest radikaller pek çok olumsuz duruma neden olabilmektedir. Antioksidanlar ise sistemin hızlı alınmasını sağlayacak şekilde sıvı haldedir. Böylece alkali sular pek çok hastalığa karşı korumaktadır.
ALKALİ SU NASIL YAPILIR?
Alkali suların yapılmasının 3 farklı yöntemi bulunmaktadır. Bunlardan birincisi yarım tatlı kaşığı ingiliz karbonatı ile 2 litre suyun karıştırılmasıdır. Bunun dışında ılık suya çeğrek limon sıkılarak da su alkali hale getirilebilir. Son olarak 1 bardak suya 1 çay kaşığı elma sirkesi ilave edilerek de bu su oluşturulur.